ЧАСТІ ПИТАННЯ
Знайди відповіді на найпоширеніші питання про наші програми розвитку та трансформації.
КАТЕГОРІЇ ПИТАНЬ
ЗАГАЛЬНІ
Основна інформація про програми
ТРЕНУВАННЯ
Питання про фізичну підготовку
ВАРТІСТЬ
Ціни та умови оплати
ЗАГАЛЬНІ ПИТАННЯ
Що включає в себе програма vastrinel?
Наша програма включає три основні компоненти: фізичний розвиток (індивідуальні тренування, планування харчування), ментальну підготовку (техніки управління стресом, розвиток впевненості) та життєві навички (планування цілей, лідерство, тайм-менеджмент). Кожен компонент адаптується під твої індивідуальні потреби.
Чи підходить програма для новачків?
Абсолютно! Наші програми розроблені для чоловіків будь-якого рівня підготовки. Ми починаємо з детальної діагностики твого поточного стану та створюємо план, який відповідає твоїм можливостям. Новачки отримують особливу підтримку на початкових етапах.
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Перші зміни в енергії та настрої ти помітиш вже через 1-2 тижні. Через місяць сформуються нові звички, через 3 місяці будуть видимі значні фізичні та ментальні зміни. Повна трансформація зазвичай відбувається протягом 6 місяців систематичної роботи.
Чи можна поєднувати програму з роботою?
Так, наші програми спеціально адаптовані для зайнятих людей. Ми створюємо гнучкий розклад, який враховує твій робочий графік. Тренування можуть проводитися ранком, ввечері або в обідню перерву. Ментальні вправи займають 10-15 хвилин на день.
Чи надаєте ви гарантію результату?
Ми гарантуємо результат за умови дотримання програми. Якщо ти виконуватимеш всі рекомендації протягом першого місяця і не побачиш жодних позитивних змін, ми повернемо 100% коштів. Наш успіх залежить від твого успіху.
ПРО ТРЕНУВАННЯ
Чи потрібно мати спортивний досвід?
Ні, спортивний досвід не обов'язковий. Ми починаємо з основ і поступово збільшуємо складність. Наші тренери мають досвід роботи з людьми різного рівня підготовки - від повних новачків до досвідчених спортсменів.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Залежить від твоєї мети та рівня підготовки. Зазвичай рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Для новачків можемо почати з 2-3 разів, поступово збільшуючи частоту. Важливість регулярності переважає над інтенсивністю.
Чи можна тренуватися вдома?
Так, ми розробляємо програми як для залу, так і для домашніх тренувань. Для ефективних домашніх тренувань достатньо мінімального обладнання. Ми надамо список необхідного інвентарю та альтернативи для вправ.
Що робити, якщо є травми або обмеження?
Ми обов'язково враховуємо всі травми та фізичні обмеження при створенні програми. Наші тренери мають досвід реабілітаційних тренувань і можуть адаптувати вправи під будь-які потреби. Безпека завжди на першому місці.
Чи включене харчування в програму?
Так, планування харчування є важливою частиною програми. Ми створюємо індивідуальний план харчування, враховуючи твої цілі, вподобання та спосіб життя. Надаємо списки продуктів, рецепти та рекомендації щодо режиму прийому їжі.
ВАРТІСТЬ ТА ОПЛАТА
Яка вартість програм?
У нас є три основні програми: Старт (1499 грн/міс), Про (2999 грн/міс) та Еліт (4999 грн/міс). Кожна програма включає різний рівень підтримки та сервісів. Детальна інформація про що входить в кожен пакет доступна на головній сторінці.
Чи є знижки при річній оплаті?
Так, при оплаті за 6 місяців надаємо знижку 10%, при оплаті за рік - 20%. Також регулярно проводимо акції для нових клієнтів. Зверніться за консультацією, щоб дізнатися про поточні пропозиції.
Чи можна змінити програму в процесі?
Звичайно! Ти можеш перейти на іншу програму в будь-який момент. При переході на вищий рівень доплачуєш різницю, при переході на нижчий - різниця зараховується на наступний період. Ми гнучко підходимо до потреб клієнтів.
Яка політика повернення коштів?
Перші 30 днів - гарантія повернення коштів при незадоволенні результатом. Після цього терміну можна припинити програму з поверненням невикористаної частини при наявності поважних причин. Детальні умови обговорюються індивідуально.
Чи є безкоштовна консультація?
Так, ми надаємо безкоштовну 30-хвилинну консультацію для всіх нових клієнтів. Під час консультації ми обговоримо твої цілі, проведемо базову діагностику та розкажемо, яка програма найкраще підійде саме тобі.
ДОДАТКОВІ ПИТАННЯ
Як відбувається підтримка клієнтів?
Залежно від програми: онлайн-чат, відеодзвінки, особисті зустрічі. Завжди є можливість отримати відповідь на питання протягом 24 годин. У програмі "Еліт" підтримка цілодобова.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Для домашніх тренувань мінімальний набір: гантелі, резинки, килимок. Для тренувань в залі все необхідне вже є. Ми надамо точний список та поради де купити якісне обладнання за доступною ціною.
Чи можуть брати участь люди після 40 років?
Звичайно! Вік не є перешкодою. Багато наших клієнтів старше 40 років досягають чудових результатів. Програма адаптується під вікові особливості та потреби. Іноді зрілі чоловіки показують кращі результати завдяки дисципліні.
Що робити при втраті мотивації?
Це нормально і передбачено в програмі. У нас є спеціальні техніки для підтримки мотивації та подолання кризових моментів. Наставник допоможе знайти нові джерела натхнення та переосмислити цілі.
Чи ведете ви спостереження за прогресом?
Так, регулярний моніторинг є ключовою частиною програми. Щотижня аналізуємо результати, коригуємо план за потреби. Ведемо детальну статистику фізичних показників, настрою, енергії та досягнення цілей.
НЕ ЗНАЙШОВ ВІДПОВІДЬ?
Зв'яжись з нами для персональної консультації. Ми відповімо на всі твої питання.
ЗАДАТИ ПИТАННЯ